KIAT MENCEGAH DIARE DALAM KONDISI TAK TERDUGA
Apa Itu Diare ?...
Diare adalah gangguan saluran cerna yang ditandai dengan peningkatan frekuensi buang air besar dan ke enceran feses,
Berdasarkan penyebab, diare dapat dibedakan atas
Pertama : Diare spesifik disebabkan oleh infeksi mikroorganisme di saluran cerna
Kedua : Diare nonspesifik, misalnya :
- Diare karena alergi terhadap makanan atau minuman dan makan atau minuman yang berlebihan
- Diare karena adanya tekanan emosi atau stress dalam perjalanan.
- Traveller’s diarrhea, yaitu diare yang terjadi pada saat sedang melakukan perjalanaan.
PENANGANAN :
Ingat!.Diare harus segera ditanggani, sebab dapat
berakibat fatal bagi diri kita. Pengolahan makanan yang tepat serta kebiasaan
makan yang benar akan meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh terhadap
infeksi. Pengaturan makanan penting dalam penanganan diare. Prinsipnya adalah
mengistirahatkan saluran cerna.
Penanganan diare pada orang dewasa :
1.Hindari makanan
berat dan berlemak, selama 12-24 jam pertama pada awal terjadinya diare
2.Minum sari buah
(jeruk, apel, melon dsb) dan Oralit bila dipandang perlu untuk mengganti cairan
tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi
3.Makan makanan
dengan sedikit residu, seperti sup
4.Bila kondisi
diare membaik, tingkatkan jumlah dan jenis makanan
5.Kembali kepola
makan biasa, pada saat proses buang air besar langsung normal
Baca Juga : Cara merawat Rambut Tetap Sehat
Baca Juga : Cara merawat Rambut Tetap Sehat
Diare termasuk penyakit yang umum dan biasa kita
alami sehari-hari, namun waspadalah dan jika berlangsung lebih dari 24 jam
segera konsultasi ke dokter anda.
Sekarang ini banyak obat anti diare beredar di pasaran dan dikenal
masarakat, kebanyakan obat anti diare lain dari golongan tertentu , mengatasi diare
dengan cara mengentikan proses buang air besar, tetapi zat zat penyebab diare
masih tertinggal didalam saluran cerna, hal ini dapat memperburuk kondisi
tubuh, juga hilangnya kelenturan usus.
KIAT MENCEGAH DIARE DALAM KONDISI TAK TERDUKA
4/
5
Oleh
Martiza Info
